wczesniej teraz

miał ktoś taka tragedie na ramionach?? przed braniem Izo miałem czysciutkie, a teraz tego łajna sie pozbyc nie moge ?;/ twarz ładna, zreszta dawalem wczesniej fotke, no ale ramiona padaka, na klacie tez troche. i ciagle cos nowego wyskakuje. kurde wjechal bym na 60mg ale kasy nie mam tyle i o oczy sie boje, na 40 juz niewidze ;/ narazie 50 [...]

niestety mnie tez wysypalo . .. ... .. Wczesniej mialem wysyp na plecach i barkach , teraz jakby sie goi , Ale wywalilo na twarzy ;-(

[...] promieni rentgena. Teraz jak czytalam w necie to czesto jest napisane ze promienie rentgena przy leczeniu izotretinoina moga wywolac bardzo silne podraznienie skory, o czym wczesniej nie wiedzialam. Czy to moze znaczyc ze jakies przebarwienia mi sie zrobia? Czy mial ktos podobny problem, sadze, ze pewnie nie, ale bardzo mnie ta kwestia nurtuje. [...]

[...] , lat 17 ogolem nie wiem co sie stalo w ciagu ostatnich 2tyg jak zmniejszylem dawke na zejsciowa z 40 na 20, ale miesnie, stawy, oczy umieraja i napier*alaja mega mocno choc wczesniej nic nie bolalo, bole stawow pojawily sie po miesiecznej przerwie w treningach (wspinaczka) po wznowieniu treningow sa ciagle wzrosty sily, ale bole powoli staja sie [...]

[...] Tradzik mam sredni, troche silniejszy niz kolega na zdjeciu powyzej. Musze wszamac te 120mg/kg? Bo to bedzie trwac dosyc dlugo a zapowiada sie ze tradzik zniknie calkiem wczesniej. Mam wiec pytanie do tych ktorzy byli w podobnej sytuacji i nie dotrwali do tych 120mg (czy tam ilu trzeba) tylko np. 80mg/kg. Byly jakies nawroty np. rok pozniej [...]

[...] wszystko po kolei..;] a ja poprostu niewiem jeszcze jak to forum dziala i niewiedzialam nic o tym regulaminie...lucyferka jakby mnie odrazu porzadnie poinformowano na pierwszych treningach o budowie miesni i redukcji to efekt bylby lepszy..ale coz...zycie ;/ wczesniej do wrzesnia trenowalam 6 razy w tygodniu...teraz mniej 3-4 razy a mocniej..

Jak obniżyć ciśnienie? Ja miałem nadciśnienie, a przez kilka ostatnich miesięcy aż do dziś nie piłem alkoholu, rzuciłem palenie, nie jadłem soli, nie piłem kawy i herbaty i spadło mi na 100/60 i czułem się idealnie. A tylko wróciłem na siłownię 3 tygodnie temu i już bardzo skoczyło :/ Wcześniej byłem fajnie blady, a teraz wyjdę spod prysznica, to [...]

ale się wk***wiłem... nie wiem o co chodzi z tą nagonką na Niko Puhakkę, wcześniej władzom Polsatu nie przeszkadzało, że walczył na KSW... kazali mu założyć rashguard to walczył w nim bez problemu, nie pokazując nazistowskich tatuaży... teraz wielkie halo, wiązanie jego poglądów z tym co zrobił Breivik... czemu oceniają go po tym jakie ma poglądy [...]

Nowy design korka, też wcześniej miałem czerwone a teraz przezroczyste. Wbijam i działa, wszystko gra :-)

To jest typowo na amerykański rynek, tam właściciele z tego korzystają. Wtedy masz dzień wcześniej rozpisany workout i porównujesz z innymi ze wszystkich godzin. Raj dla oszustów, bo każdy sam sobie wpisuje %-). tylko jaki sens oszukiwania samego siebie? Nigdy tego nie rozumiałam.... no powiedzmy, że na zajęciach wf w podstawówce, gdzie dostaje [...]

Cel: masa Wiek: 16 lat Staż treningowy: około 6 miesięcy, ale z przerwami dosyc dlugimi... Dostępny sprzęt: Drążek, gryf prosty (krótszy i dłuższy :)), 2 male gryfy pod sztangielki (moge z nich zrobic 2x 7,2x 12 i bodajze 2x 22kg- tego nie jestem pewny musze sprawdzic),lawka z regulowanym oparciem, modlitewnik, lawka skosna do brzuszkow no i [...]

Więc w zasadzie ta wersja może mi wejść częściowo,poprzez dodanie solidnej porcji białka do posiłku przedtreningowego,mimo że wolnochlanialnego,to i tak powinno spełnyic cześciowo swoją funkcję,o ile zostanie odpowiednio wcześniej spożyte.Czyli nie 30 min. przed treningiem,ale jakieś 1.5 godzinki,nie? TAK JEST Biniu,dokładnie chodzi o izolat [...]

[...] bf o polowe mniejszy prawie to moge sobie pozwolic na co nie co i ,forma, dalej trymana, ale ogolnie jest za zrobieniem cheat day raz na miesiac zalozmy, oczywiscie jezeli wczesniej 30dni dieta dopieta na 100% wtedy jest ok, ale jak ktos ma wiekszy poziom tkanki tlusczowej i cheatuje co 5-7 dni to bledne kolko, przerabialem to, obojetne czy [...]

Kcal będę utrzymywać wcześniej myślałem kurde jak to zjem a teraz to lajtownie:)

[...] byc kiedys naprawde silny i moc powiedziec sobie, ze doszedles do tego ciezka praca? Ze nigdy nie miales w sobie koxow? Do tego dochodza jeszcze sprawy zdrowotne, ktore wczesniej czy pozniej wyjda... Od dluzszego czasu obserwuje srodowisko kulturystow i wiem co mowie. Posluchaj mnie a zapewniam Cie ze dobrze na tym wyjdziesz... Ambicja to [...]

[...] Twoje sniadanie, bo musze przyznac ze mam juz dosc tych wzdęć . Moze na poczatku to było smieczne, ale teraz to jest juz nie do wytrzymania :/ Jem na sniadanie platki zalane woda dzien wczesniej, rodzynki, slonecznik , orzechy. Dodam ze totalnie nie moge tego wmusic w siebie, mimo ze smaczne ale gardlo jakos nie chce tego przejac o 5 rano :/

[...] lub dziewczynka w Afryce jest przemilczane... ze jak ta dziewczynka sie zabiła to odrazu zaczeli sie interesować szkołom...i innymi samobojstwami dzieciaków...tak jak by ich wczesniej nie było. Nie wiem czemu ja do samobojców mam dystans i nie bede za nimi płakał (chyba ze bede ich znał osobiscie)bo to oni tak wybrali a wybrali dlatego ze byli [...]

[...] teraz z brzucha -1 od ostatniego pomiaru. ostatnio wyciagnolem z szafy spodnie ktore lezaly tam kilka lat. byly dla mnie za male. zakladam je i ...... bez paska sie nie obejdzie. zleca mi z tylka. ale tak na marginesie jak patrze w lustro to widze caly czas tego samego grubasa co wczesniej he he Zmieniony przez - cezii w dniu 2013-12-08 10:15:02

[...] zapotrzebowanie kaloryczne będzie mniejsze i trzeba będzie obciąć troche Kalori najlepiej z węglowodanów, Białko i Tłuszcze mogą zostać na tym samym poziomie. ------------- wczesniej nie wrzuciłaś rozkładu makroskładników i tak teraz patrze hmm ... Jak już zaczniesz trening to bym jednak ciut zmienił diete, w sensie takim, podwyższyć Białko do [...]

[...] z ksiazki Oliviera Lafay ,,Trening silowy bez sprzetu'' Teraz nabylem troche sprzetu tzn. lawka drazek wyciag hantle i chcialbym zrobic z tego uzytek. Ten plan co napisalem wczesniej tez wydaje mi sie jakos za bardzo ekstremalny jak dla mnie i dlatego zglaszam sie do spcjalistow o wszelkie korekty i wskazowki lub o nowy plan. Zastanawiam sie [...]